【貧乏ごっこ】貧乏のつもりで、月６万円で生きる【質素倹約の基本は自己洗脳】

今回は、
「質素倹約の基本は自己洗脳」というテーマで書きたいと思います。

私は社畜時代、
自分自身を「手取り月収６万円の貧乏である」と自己洗脳して生きていました。

この倹約術こそが、
このブログの１つのテーマである『貧乏ごっこ』です。

そんな『貧乏ごっこ』ですが、
私にとっては「質素倹約を楽しむため」に最適な手段でした。

そして、
私はこの『貧乏ごっこ』のおかげで、
９年で4,000万円の資産を作ることができました。

この記事では、
『貧乏ごっこ』の概要と質素倹約の基本について書いていきます。

細かい倹約テクニックは、今後、別記事で深堀りしていきます。

・つい無駄遣いしてしまう方
・質素倹約が続かない方
・思うように資産形成できない方
必見です。

ちなみに、
『貧乏ごっこ』は「我慢」ではありません。

私が「超人的な我慢強さ」を持っているわけではありません。

私にとって、
『貧乏ごっこ』は「娯楽」です。

「我慢し続ける懲役刑」とは対極にあります。

『貧乏ごっこ』の紹介を通じて、
質素倹約を楽しむヒントを見つけていただければ幸いです。

〈この記事の対象者〉
・FIREやサイドFIREに興味がある人
・労働から解放されたい人
・今より自由に生きたい人

〈注意点〉
筆者の経験と考えを書いていきます。
共通点が多いほど参考になると思います。

〈筆者の特徴〉
30代前半、独身、超倹約家、元社畜、元薬剤師、ゆるいミニマリスト、賃貸暮らし（基本社宅で自己負担小）、負債ゼロ

本記事の構成は、下記目次の通りです。

はじめに：『貧乏ごっこ』は、あくまで「ごっこ遊び」
『貧乏ごっこ』の具体的方法
まとめ：質素倹約を楽しむ方法

はじめに：『貧乏ごっこ』は、あくまで「ごっこ遊び」

冒頭に「自己洗脳」と伝えましたが、
実際のところは「手取り月収６万円の貧乏である」と『思い込むだけ』です。

当然、
月６万円以外の余剰金は全て自分で把握し、
しっかり資産形成をしていました。

「正当な理由なく、余剰金を使うことができないルール」
を自分に課していただけです。

独身のため、
お金は私一人で管理しており、
浪費することも可能でした。

スマホを使い、指一本で買い物も出来る時代です。

私も人間なので、
時には自分のルールに反することもあります。

現に、
これまでたくさんのお金を失ってきました。

あまりガチガチにすると息苦しくなり、
継続出来なくなるため、
あまり厳格にはしていませんでした。

『貧乏ごっこ』は、
あくまで「ごっこ遊び」です。

ゆとりを持った、
「割とゆるいルールの中」で運営することこそが、
長期継続の鍵だと思っています。

※これは人生全てに共通して言えることだと思います。
そのため私は様々なことを「ごっこ」と呼んでいます。

私は「細かい家計簿管理」はしていません。

めんどくさくて、
「息が詰まるから」です。

抑えるべきところはしっかり抑えていますが、
あとはかなり「どんぶり勘定」です。

遊びすぎたり使いすぎてしまった月はしっかり反省していますが、
厳密に分析したり、
やり込んだりはしていません。

そんなゆるいルールだったおかげか、
私は質素倹約の『貧乏ごっこ』を「継続して楽しむ」ことができ、
これまでに4,000万円の資産を作ることができました。

私の年収はこれまで1,000万円を超えていないので、
質素倹約がなければ達成できない金額でした。

「割とゆるいルールの中で運営すること」が長期継続の鍵だということを理解していただき、
これから『貧乏ごっこ』の具体的方法について、
順番に紹介します。

『貧乏ごっこ』の具体的方法

『貧乏ごっこ』の具体的方法を５つ挙げ、
それぞれについて詳しく解説していきます。
※下記の通りです

①資産形成の目的を定め、目標（具体的金額）を立てる
↓
②自己洗脳する
↓
③銀行口座を２つ用意する
↓
④固定費を徹底的に削る
↓
⑤質素な食事をベースにする

資産形成の目的を定め、目標（具体的金額）を立てる

まず、
資産形成の目的を定め、
目標（具体的金額）を立てましょう。

人それぞれの価値観は違うので、
自分の価値観に忠実になり、
資産形成の目的を明確に定めてください。

そして、
その目的を達成するための目標を立てましょう。

私は目的と目標を明確し、
定期的にゴール（FIREして世界中を旅している姿）をイメージし続けました。

ゴールをイメージすることで、
自分の信念を保ち、
様々な誘惑に勝つことに繋がりました。

私の目的と目標（具体的金額）は、
下記の通りでした。

目的：30代前半で「サイドFIRE」の選択肢を獲得する

目標：７年半で3,000万円の資産を作る（中間目標：５年で2,000万円）

「多少無駄遣いできる余白」を残し、
「ギリギリ実現可能なライン」を設定しました。

そのほうが、
ゲーム感覚で楽しいからです。

あまりにもヌルゲーであればやる気の継続が難しく、
あまりにも無理ゲーであれば先延ばしと目標の再設定が頻発し、
ともに継続が難しいと考えます。

目的と目標（具体的金額）は、
「ギリギリ実現可能なライン」に設定することをおすすめします。

余談ですが、
「流れ星に願い事を願うと叶う」と言われる理由をご存知でしょうか？

流れ星は「一瞬で消える」ため、
たいていは願い事を言う前にその姿が見えなくなってしまいます。

私も幼い頃、
悔しい思いをしたことがありました。

「流れ星に願い事を願うと叶う」のは、
「その一瞬を逃さないほどの、強い気持ちがあるから」と言われています。

つまり、
「常に願いを意識している人」が最強ということです。

そういう人は、
確実に行動して結果を残せるため、
神頼みなど不要ですね。

怪しいスピリチュアルな話ではありませんが、
目的と目標を明確し、
「ゴールをイメージし続けること」は思った以上に重要かもしれません。

自己洗脳する

目標（具体的金額）が決まったら、
それを月ごとに落とし込みます。

私の場合は、
「１年で400万円貯金」がノルマだったので、
12回の給与＋2回の賞与でそれぞれ30万円ずつ貯金すればクリア^※でした。
※20万円余裕あり。このようなゆとりが大切。

また、
私は「年間でかかる費用」や「臨時出費」は12月に支給される冬の賞与の余剰分で全て賄うようにしていました。
（自動車保険18,000円、自動車税34,500円、Amazonプライム費4,900円、結婚式の祝儀3万円/回　など）

臨時出費の管理が簡単なので、
冬の賞与は「年間費用」として丸々とっておくことをおすすめします。

「月に貯金する金額」を明確にし、
「実際の手取り金額」からその金額を引けば、
「月に使える金額」が出てきます。
※前述の通り、あまりガチガチに管理すると息苦しくなり、継続出来なくなるため、管理はゆるめにすることをおすすめします。

「月に使える金額」　＝　「実際の手取り金額」　ー　「月に蓄えるべき金額」

そして、
「月に使える金額」を、
自分の手取り金額だと思い込みましょう。

私の場合、
当時の「実際の手取り金額」は40〜60万円ほどで、
「月に蓄えるべき金額」は30万円だったので、
少ない月に合わせて「月に使える金額」を６万円に設定しました。

そして、
自分自身を「手取り月収６万円の貧乏である」と思い込みました。

残業したらその分だけお金が浮きますが、
全て無視して貯金に回す形です。

また、
私の場合は給与天引きで１万円の家賃代が引かれていたため、
残りの５万円で生活費（光熱費＋通信費＋食費＋交際費＋その他）を全て賄いました。

私は、
この「有限感」がたまらなく好きです。

昔からモノを「与えられない」教育を受け、
通信費などの費用を自分で払い、
創意工夫して生きてきました。

そのため、
このような「やりくり」が好きなんだと思います。

当然、
月５万円では「タバコ」「風俗」「ギャンブル」という選択肢は生まれません。

私のこれまでの人生には、
「タバコ」「風俗」「ギャンブル」などの「大きな浪費要素」が絡んでくることはありませんでした。

しかし、
実際に自己洗脳し、
思い込むだけで全てうまく行くわけではありません。

以下、
具体的な行動を示します。

銀行口座を２つ用意する

私は、
自分を「手取り月収６万円の貧乏である」と思い込み、
「正当な理由なく、余剰金を使うことができないルール」を自分に課しました。

そのルールを守るためには、
ある程度自制しなければなりません。

無駄遣いに対しては、
「物理的な負荷＆心理的な負荷を設けること」が最も効果的です。

銀行口座を２つ用意し、
「お金を物理的に分離してしまう方法」が非常に効果的でした。

用意する口座は、
『貯金用口座（給与振り込み口座）』と『普段使い口座（自由に使える口座）』の２つです。

給与振り込み口座は『貯金用口座』とし、
原則、月に１回しか引き出せないルールとします。

そして、
月に一度だけ「月に使える金額」を引き出し、
『普段使い口座』に入れるだけです。

無駄遣いにより、
２回目の引き出しが必要となればルール違反です。

『普段使い口座』は、
光熱費の支払いやクレジットカードの引き落とし先とし、
ここで「月に使える金額」を全て管理します。

「月に使える金額」を超えてしまう場合、
わざわざ『貯蓄用口座』から『普段使い口座』へ移行しなければならないため、
かなり面倒です。

その「物理的な負荷」＆「心理的な負荷」が、
無駄遣いを減らします。

なお、
『貯蓄用口座』は、
残高を計画的に資産運用に回すため、
証券会社と連携できる銀行口座が望ましいです。

楽天口座＆楽天証券がおすすめです。

また、
楽天銀行と楽天証券をマネーブリッジするだけで、楽天銀行の金利が0.1％になります。

なお、
私は『貧乏ごっこ』を始めた最初の２年間、
上記のように銀行口座を２つに分けていましたが、
今は分離せずとも自制することができています。

「月に使える金額」を常時把握し、
全く超えることなくしっかり管理しています。

慣れるまでは自制が難しいため、
銀行口座を２つ用意し、
「物理的な負荷」＆「心理的な負荷」を設けることをおすすめします。

※2024.11.28追記

金利上昇に伴い、
おすすめの銀行が増えてきています。

私も使っている金利の高い銀行はこちら
↓

固定費を徹底的に削る

正直、
社畜時代は家賃補助（月５万円）の存在が大きかったです。

家賃６万円（駐車場代込み）のアパートに住んでいたため、
自己負担は１万円でありとても助かりました。

家賃の安い田舎暮らし（地方都市暮らし）はおすすめです。

物価も安く、
貯蓄をするのに最適な環境でした。

私はそれも大いに考慮して就職先を選びました。

家賃のような「大きな固定費」を削ることが最も大切です。

当然、
大きな負債（長期ローン）を抱えてはいけません。

複利を敵に回すのは致命傷となります。

私の場合、
電気代＋ガス代＋水道代＋通信費の合計で、
約11,000円/月でした。

格安SIMや楽天モバイルなどを使って通信費を削るのはもちろん、
電気代・ガス代は乗り換えにより安くなることがあります。

「通信費の削減」などの細かいテクニックについては、
今後別の記事で書いていく予定です。

質素な食事をベースにする

私は昔から貧乏舌です。
なんでも美味しく食べることができます。
（パクチー以外）

味の違いが分からず馬鹿にされることもありますが、
貧乏舌は大きなメリットである考えています。

質素な食事でも満足でき、
幸せの閾値が低いため、
幸せを感じ易いからです。

そして、
健康を意識してジャンキーなものは避けるようにしています。

こんな食事がベストです。↓

これは、
網走刑務所で実際に出されている食事です。
博物館「網走監獄」の横の監獄食堂で販売されており、
観光した時に食べましたがとても美味しかったです。
※ちなみにこの写真の監獄食A（サンマ）は800円なので、質素な割に高級です。

なお、
私は管理職だった時期が長かったため、
出張と会食続きで食費が「会社経費」で済むことが多く、
一方で部下や後輩に奢る機会もそこそこあり、
「食費＋交際費」に関してはかなりどんぶり勘定でした。

家にいる時は基本的に自炊し、
1日1,000円以下で質素な食事を摂っていました。

私にとっては、
「たまにする贅沢」が幸せです。

私のような貧乏舌のことを「馬鹿舌」と呼ぶのが一般的だと思いますが、
あまり高級なモノを食べすぎて、
幸せの閾値が高くなってしまっている舌の方が「馬鹿舌」ではないでしょうか？

精神的にも、
経済的にも、
快楽ばかりを求める「ドーパミン中毒」には気をつけたいものです。

まとめ：質素倹約を楽しむ方法

以上、
『貧乏ごっこ』の概要、質素倹約の基本についてでした。

まとめです。

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・『貧乏ごっこ』は、あくまで「ごっこ遊び」
　→ゆとりを持った、「割とゆるいルールの中」で運営することこそが、長期継続の鍵

・『貧乏ごっこ』の具体的方法
　①資産形成の目的を定め、目標（具体的金額）を立てる
　　→目的と目標（具体的金額）は、「ギリギリ実現可能なライン」に設定する
　②自己洗脳する
　　→自分自身を「手取り月収○万円の貧乏である」と思い込む
　③銀行口座を２つ用意する
　　→『貯金用口座（給与振り込み口座）』と『普段使い口座（自由に使える口座）』に分け、前者には手をつけない
　④固定費を徹底的に削る
　　→家賃のような「大きな固定費」を削ることが最も大切
　⑤質素な食事をベースにする
　　→貧乏舌は大きなメリット、小さな幸せを大切にする

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これらの行動をすれば、
無駄遣いしてしまうようなことが減り、
質素倹約の習慣が続き、
計画的な資産形成が達成できると思います。

一部でも生活に取り入れていただけると幸いです。

細かい倹約テクニックについては、
今後別記事で深堀りしていきます。

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